抑圧という無意識の壁

私たちHSS型HSPは、感じることの深さが他の人々とは異なります。そのため、時として感じた感情や経験を、自らの心の奥深くに封じ込めることがあります。これは「抑圧」と呼ばれる心のメカニズム。外界の期待や自らの自己評価のプレッシャーから、敏感な心を守るための自然な反応とも言えるでしょう。

ある日、私は仕事で小さなミスを犯しました。それ自体は取るに足らないミスだったのですが、そのミスが私の心に大きな影を落としました。実は、そのミスは私が子供の頃に犯した失敗と酷似していました。その子供の頃の失敗は、私にとって非常に痛烈で、それ以降、私はその記憶を心の奥底に封じ込めていました。この小さなミスが、その封印された記憶を引き出し、涙が溢れるほどの感情が湧き上がってきました。

抑圧された感情や記憶は、表面上は忘れられているように見えても、実際には心の中で影響を及ぼしています。それがストレスや不安、不調の原因となることも。私は、この体験をきっかけに、自分の心と向き合うことの大切さを再認識しました。

自分の心と向き合うことは、簡単なことではありません。しかし、それによって真の自分を知ることができ、心の中の無意識の壁を取り払うことができるのです。

私たちHSS型HSPは、敏感であり、そのために抑圧の影響を受けやすいことも事実です。しかし、その抑圧に気づき、それを乗り越えることで、真の自己を取り戻すことができます。もし、あなたも抑圧の影響を感じているなら、一歩踏み出して、自分の心と向き合ってみてください。真の自分を受け入れる勇気が、新しい人生の扉を開く鍵となるでしょう。