こんにちは、HSS型HSP向けの交流会を開催しているなおなびです👋
今日は、HSS型HSPの方が自分らしさを見つけるために役立つ3つのコツをお伝えしたいと思います。
HSS型HSPとは、敏感でありながらも新しい刺激や挑戦を求めるタイプの人のことです。
私もHSS型HSPであり、この特性を知ってから自分の行動や感情に納得できるようになりました。
しかし、自分がHSS型HSPだということを知ったからといって、それが自分らしさの全てではありません。
実は、HSS型HSPは個人差がとても大きく、一人ひとりが持つ個性や価値観は様々です。私自身が交流会を開催して一番感じたことの一つです。
では、どうすれば自分らしさを見つけることができるのでしょうか？
私が実践している3つのコツをご紹介します。
HSS型HSPに固執しない
HSS型HSPはあくまで自分の特性の一部であり、自分の全てではありません。
おおよそ１００個くらいある特性のうちの数個がHSS型HSPというだけです。
自分をラベル付けすることで、自分に合わないことや苦手なことを避けたり、他人と比較したりすることはありませんか？
それでは、自分らしさを見つけるどころか、自分を制限してしまいます。
HSS型HSPに固執せずに、自分の中にある他の特性や可能性に目を向けてみましょう。
自分の強みや好きなことを探る
自分らしさを見つけるためには、自分の強みや好きなことを探ることが大切です。
自分が何に興味があるか、何に情熱を感じるか、何に喜びを感じるか、何が得意か、何が苦手かなど、自分に関するさまざまな質問に答えてみましょう。
また、交流会に参加して他者からのフィードバックやストレングスファインダーや適性診断のツールなども活用してみてください。
自分の強みや好きなことを知ることで、自分らしく生きるための指針が見えてきます。
自分らしく生きるための行動を起こす
自分らしさを見つけたら、それに基づいて行動することが重要です。
自分らしく生きるためには何が必要か、何がしたいか、何ができるかなど、具体的な目標や計画を立ててみましょう。
そして、小さな一歩でもいいので、実行してみましょう。
行動することで、自信や満足感が高まりますし、新たな発見や学びもあります。
まとめ
以上、私が実践している自分らしさを見つけるための3つのコツでした。
HSS型HSPは敏感でありながらも冒険心旺盛な素晴らしい特性です。
でも、それだけではなく、一人ひとりが持つ個性や価値観も大切にしてください。
自分らしさを見つけて、充実した人生を送りましょう😊✨
